Kato 様　　　感想レポート

『パーソナルトレーニング・4ヶ月を修了して』

この度はありがとうございます。

今までジムでの筋トレ、ダイエットもした事がありましたがそこまで深く考えずに筋トレをし、ランニングと言うようにネットでなんとなく調べてダイエットをしてきました。ただリバウンドしておりました。

パーソナルトレーニングの体験をし今まで自分の筋トレがどれだけ無駄な物だったのかと痛感をしパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。

トレーナーさんの1番刺さった言葉が
「今まで何年も自分勝手に食べて好き勝手やってきてそれが4ヶ月で人生で1番良い身体を手にいてる事が出来れば4ヶ月なんて短い」
この言葉すごく刺さりやる気スイッチを押してくれました。

トレーナーさんのベストな重量、トレーニングボリュームは適切で自分1人でのトレーニングでは考えつかない効率の良いトレーニングをさせていただきました。
トレーニングだけしていても食事もしっかりとしないといけないと言う事も教えていただき人間としての健康であるための知識もつきました。

この4ヶ月のトレーニングを通して年齢による筋力の低下、食事の栄養バランスの大切さ独学でのトレーニングを数年続けるよりパーソナルトレーニングでしっかりとした知識を学ぶ事が身体を変える近道という事がわかりました。

立松トレーナーと出会えた事に奇跡を感じこれからも日々トレーニングをしていきたいと思います。
この度は最高のパーソナルトレーニングをありがとうございました。

パーソナルトレーニングが終わりようやくスタートラインに立ったと思っております。

またトレーニングに迷走した際はよろしくお願い申し上げます。