Akari 様　　　感想レポート（ベストボディ参戦後）

「コンテストチャレンジを終えて」

7月に4ヶ月のパーソナルトレーニングを修了し、ベストボディジャパンへの出場のため更に2ヶ月間トレーナーさんと共に頑張ってきました。

内気で、人前に出ることが苦手な私が露出の多い格好でステージに立つなんて、トレーニングを始める3月の頃には考えられないことでした。

しかし、3月からの4ヶ月のパーソナルトレーニングで”人間は努力次第で変わることができる”ということをトレーナーさんに身をもって実感させてもらったこともあり、「9月の大会を目指します」と自信を持って言うことが出来ました。

4ヶ月経つと、最初は辛かったトレーニングや食生活も自分の生活の一部となっており、いつの間にか大会まで数週間となっていました。

そんな時に自分の私生活で予期せぬトラブルが重なったことでメンタル面で調子を崩してしまいました。「もう頑張れません」という趣旨の連絡を泣きながらトレーナーさんにした程です。笑

そんな私に、業務外の時間から見たこともない文量で励ましのメッセージを送ってくださったり、トレーニングの日程、内容を調整してくださったり、トレーナーさんには本当にここに書ききれない程のサポートをして頂きました。そしてなんとか大会までトレーニングを頑張り抜くことができました。6ヶ月間のトレーニングを記録したノートは私の宝物です。

結果としてベストボディジャパンの大会で入賞等することはできませんでしたが、人生の中で1番いい状態でステージに立つことができたと思っています。本当に貴重な経験をさせて頂きました。

19歳の小娘が経験豊富なトレーナーさんからのパーソナルトレーニングを受け、本当に言葉通り”人生を変えて”もらいました。私からしたらトレーナーさんはシンデレラに魔法をかけた魔法使いです。笑

現代ではボディメイクの情報が数え切れないほどSNSに蔓延っています。そんな中自分にあった方法を吟味して実践してくれるパーソナルトレーニングは本当に身体を作る上で1番の近道だと思います。

トレーニングをしたのも食事管理をしたのも自分自身ですが、正直トレーナーさんがいなければ怠惰な自分1人にはできなかったと思います。

これからはトレーナーさんの支えはなくなり、1人でのトレーニングになりますが、習慣として身についたトレーニングから食事の方法をこれからも変わらず実践していきたいと思っています。

Akira 様　　　感想レポート（ベストボディ参戦後）

『4ヶ月間のパーソナルトレーニングを修了して』

4ヶ月間を通して私が1番感じたのは、「もっと早くこのジムを知りたかった！」
これに尽きます。

自分自身の身体に顕著に現れたこの変化が何よりの証拠だと思います。

私は元々トレーニング自体は好きだったので、個人的に自宅で筋トレをしたりしたことはありました。
勿論、ジムトレーニングにも興味はありましたが、トレーニング方法も解らないし、かといってパーソナルトレーニングをするにしても通うジムを間違えたらお金を無駄にしてしまう恐れがある。
というのもあって、ずっとジムには通えずにいました。

しかし、このジムを知るきっかけがあり、トレーナーさん達の話を聞き、今まで指導してこられた方々の仕上がりの写真を見て、このジムならきっと大丈夫だと思いパーソナルトレーニングで通う事を決意しました。

このジムでは最短ルート、最も効率の良い鍛え方を教えてもらえること。どの部位をどれだけの重さで、何回やるかを明確に示してもらえて、それを妥協なく行えば感動的なくらい成果が出て、明らかに身体が変わったのを認識すると肉体的にキツいトレーニングも楽しく感じました。

パーソナルに通うまでの私は、腕立て伏せを50回、適当な重さのダンベルを30回など、「とにかく回数をやれば！」と思ってトレーニングしていました。

でも、このジムでやるトレーニングは、10回を3セットとか、20回を3セットとか、意外にも回数は少なく、その分かなり密度の濃い、「効かせる」トレーニングを教えてもらえます。

これは、私にとって衝撃的なことでした。
だからこそ、「もっと早くこのジムを知りたかった！」と思ったわけです。

食事制限もあったのですが、制限というよりは、摂取の仕方、物、量を学び、気をつけて食べる。でした。
そう、食べられるのです。
ひたすらに我慢、我慢！ってイメージだったのですが、摂取するものさえ気をつければ、
意外にも結構沢山食べられるので、食事制限に対するストレスは、ほぼ無かったです。

これも、衝撃的なことでした。

トレーナーの西さんはご自身も経験者なので、こちら側の気持ちも理解して接してくださいましたし、
何より筋肉に熱心なので、知識も凄いのです。
どんな疑問、質問にも答えてくれます。

そんな知識と経験値を兼ね備えた本物の指導を受けることが出来て、本当によかったです。

とりあえず満足な結果は出たのですが、これで終わりではなく、せっかく学んだ、知識と経験を無駄にしない為にも、今後も通い続け、さらなる高みを目指してトレーニングに励みたいと思います。

嘘みたいに良く出来た話ですが、変化した肉体が真実の証です！

本当にありがとうございました！