Arisa様　　　感想レポート

『パーソナルトレーニング・4ヶ月を修了して』

もともと細身ではありますが、3人目の出産を終えて育児や仕事が忙しく運動する機会がなくなったため、体型は崩れていくばかりでした。
そんなときに、トレーナーさんがお声をかけてくださりパーソナルトレーニングを受講しようと思いました。

開始時のカラダの状態は、
体重　46kg
体脂肪率　14%
メリハリが無くて薄ぺら体型でした､､､
トレーナーさんと初めて会ったとき、きしめんみたいに、（薄っ！）の一言。爆笑🤣

修了時は、
体重　50.45kg
体脂肪率　18.6%
『体重や体脂肪率は、まったく気にしなくていい。とにかく見た目が変えるのが重要だから！』とトレーナーさんが言ってましたが、まさにそれでした！体型は綺麗に変わりました。

パーソナルトレーニング受講中は、食事に関しては大変だと思わなくて、質の良いご指導をしてくれましたので、大変有り難く思いました。
もし、大変な例をあげてと言われれば、
体力の限界をギリギリまで追い込むため、顔がしわぐちゃになり、しわが増えるんじゃないかと毎回心配でしょうがなかったことです。笑
でも、修了してみて、カラダにメリハリが出て、以前より見た目が良くなりましたし、知らなかったトレーニングの基本や食事などの知識が身についたと思います。 まだまだ未熟ではありますが、教えて頂いたことを基に今後とも活かして行きたいです。

トレーナーさんには、トレーニングや食事の知識だけではなく、私がなりたいボディーや体調をいつも気にしてくださり、体調に合わせてトレーニングしてくださってありがとうございます！
きしめんにはもう戻りませんよ！笑

ジムスタッフの皆様もご親切で、体のほぐし方を教えてくれたり、いつも見守ってくれてありがとうございます！

フォーブス津島店に受講してよかった！
本当に心から感謝しています！🙏😊

今後とも筋トレは続けていくつもりです。

Kato 様　　　感想レポート

『パーソナルトレーニング・4ヶ月を修了して』

この度はありがとうございます。

今までジムでの筋トレ、ダイエットもした事がありましたがそこまで深く考えずに筋トレをし、ランニングと言うようにネットでなんとなく調べてダイエットをしてきました。ただリバウンドしておりました。

パーソナルトレーニングの体験をし今まで自分の筋トレがどれだけ無駄な物だったのかと痛感をしパーソナルトレーニングを受けさせていただきました。

トレーナーさんの1番刺さった言葉が
「今まで何年も自分勝手に食べて好き勝手やってきてそれが4ヶ月で人生で1番良い身体を手にいてる事が出来れば4ヶ月なんて短い」
この言葉すごく刺さりやる気スイッチを押してくれました。

トレーナーさんのベストな重量、トレーニングボリュームは適切で自分1人でのトレーニングでは考えつかない効率の良いトレーニングをさせていただきました。
トレーニングだけしていても食事もしっかりとしないといけないと言う事も教えていただき人間としての健康であるための知識もつきました。

この4ヶ月のトレーニングを通して年齢による筋力の低下、食事の栄養バランスの大切さ独学でのトレーニングを数年続けるよりパーソナルトレーニングでしっかりとした知識を学ぶ事が身体を変える近道という事がわかりました。

立松トレーナーと出会えた事に奇跡を感じこれからも日々トレーニングをしていきたいと思います。
この度は最高のパーソナルトレーニングをありがとうございました。

パーソナルトレーニングが終わりようやくスタートラインに立ったと思っております。

またトレーニングに迷走した際はよろしくお願い申し上げます。